一般情况下，天天喝茶的坏处有影响睡眠、导致贫血、肠胃不适、加重心脏负担、影响营养吸收等。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、影响睡眠
茶叶中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用。天天大量喝茶，尤其是在晚上，咖啡因会刺激大脑中枢神经，使大脑处于兴奋状态，难以进入放松的睡眠状态，长期如此可能导致失眠、睡眠质量下降等问题，进而影响白天的工作和生活状态。
2、导致贫血
茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成难以溶解的复合物，阻碍人体对铁的吸收。天天喝茶且摄入量较大时，可能会使人体对铁的吸收率明显降低，长期可能引发缺铁性贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。
3、肠胃不适
茶中的茶多酚对肠胃黏膜有一定刺激作用。天天喝浓茶或者空腹喝茶，容易使肠胃黏膜受到过度刺激，引起胃酸分泌过多，可能导致胃痛、胃胀、消化不良、恶心、呕吐等肠胃不适症状，长期还可能诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
4、加重心脏负担
茶叶中的咖啡因可使心跳加快，血液循环加速。天天大量饮茶，尤其是喝浓茶，会让心脏持续处于相对兴奋的工作状态，时间久了可能会加重心脏负担，对本身心脏功能不太好的人来说，可能会诱发心慌、心悸等症状，甚至增加心脏病发作的风险。
5、影响营养吸收
茶叶中的成分可能会与其他营养物质发生反应，影响钙、锌等矿物质以及蛋白质等营养成分的吸收。长期天天大量喝茶，可能导致身体缺乏多种营养元素，影响身体正常的生理功能和新陈代谢，出现骨质疏松、生长发育迟缓等问题。
建议避免天天喝茶，以免出现其他不适症状。日常可以多喝热水，促进身体消化。
