天天喝茶

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一般情况下，天天喝茶的坏处有影响睡眠、导致贫血、肠胃不适、加重心脏负担、影响营养吸收等。茶叶中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用。天天大量喝茶，尤其是在晚上，咖啡因会刺激大脑中枢神经，使大脑处于兴奋状态，难以进入放松的睡眠状态。...