一般情况下，脖子转动疼痛可能是由于受风着凉、落枕、肌肉劳损、颈部外伤、颈椎病等引起的。如果出现严重不适症状，建议及时就医。具体分析如下：
1、受风着凉
如果天气变冷，由于没有做好脖子的保暖工作，而受到冷风的刺激，就有可能会引起肌肉痉挛，从而导致脖子转动疼痛，出现上述症状一般不需要特殊治疗，可以通过热敷的方法改善疼痛的症状。
2、落枕
睡眠姿势不当或枕头不合适都有可能会导致落枕，落枕会使颈部肌肉长时间处于过度伸展或扭曲状态，从而使肌肉发生痉挛，出现脖子转动疼痛的情况。可以通过按摩来缓解落枕引起的疼痛，也可以使用止痛膏药，能够起到一定的缓解作用。
3、肌肉劳损
长时间保持不良姿势，如低头看手机、长时间伏案工作等，这些不良姿势会使颈部肌肉处于持续紧张状态，从而可能导致肌肉疲劳、痉挛，进而在转动脖子时产生疼痛的感觉。这种情况不需要特殊治疗，平时多进行颈部、头部运动，也可以用热毛巾热敷颈部，促进血液循环，减轻肌肉紧张。
4、颈部外伤
当颈部受到外力撞击、扭伤等外伤后，肌肉、韧带可能会受到一定损害，转动脖子时会牵拉到受伤部位，从而引起疼痛。如果是轻度外伤，可以先通过冷敷减少局部肿胀。如果疼痛严重同时伴有头晕、恶心等症状，可在医生指导下，使用活血止痛胶囊、三七伤药片、舒筋活血片等药物进行治疗。
5、颈椎病
由于颈椎长期劳损、骨质增生，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，交感神经受到刺激，可能会引起颈椎病。神经受到压迫可能会出现脖子转动疼痛的情况，同时伴有上肢麻木的症状。可在医生指导下，使用腺苷钴胺片、美洛昔康胶囊、颈复康颗粒等药物进行治疗。
日常生活中，要注意保持良好的睡眠和坐姿习惯，多运动，以免给身体带来不利影响。天气变冷要做好保暖工作，避免受凉。
