基围虾一次通常能吃100-300克，建议根据个人情况适量食用。

　　基围虾是一种富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分的海鲜食品，对人体有多种益处。对一般人群来说，每天食用基围虾的量应控制在100-300克之间，以满足人体对蛋白质的需求，同时避免过量摄入导致消化不良。因此，在这个范围内，一次食用基围虾的数量可以根据个人的食量和喜好来定。

　　针对身体虚弱及病后调养者，基围虾是极好的蛋白质来源，有助于身体康复。但同样需要注意控制摄入量，一次食用量不宜超过健康成人的推荐范围。基围虾中蛋白质含量较高，肾功能不全的人群应谨慎食用，以免加重肾脏负担。一次食用量应少于健康成人的推荐范围，并根据医生的建议进行调整。

　　在食用基围虾时，还应注意饮食搭配，保持饮食均衡。可以搭配蔬菜、水果等食物，以提供全面的营养。