一般情况下，桂圆和榴莲能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，具有补益心脾、养血安神等功效，有助于改善贫血、失眠、健忘等情况。榴莲性热，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维等营养物质，具有增强免疫力、健脾补气、补肾壮阳等作用。
桂圆中的营养物质能为身体提供能量和滋养，榴莲中的多种维生素和矿物质也能进一步补充身体所需，两者搭配可以在一定程度上起到协同滋补的效果，有助于增强身体的抵抗力和营养状况。
由于桂圆和榴莲都属于温热性的水果，一起食用时要注意控制量，过量食用可能会导致体内火气过旺，引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
