横纹肌溶解症是横纹肌细胞受损后，细胞内肌红蛋白等物质释放到血液中引发的综合征，严重时可导致急性肾损伤等并发症。若出现肌肉疼痛、无力、尿色加深等症状，建议及时就医。

　　病因包括剧烈运动、肌肉挤压伤、高热、药物副作用等，症状多表现为肌肉酸痛、肿胀、无力，伴随茶色尿、恶心呕吐，严重时出现少尿、无尿及电解质紊乱。

　　治疗以去除病因为核心，早期需大量补液促进有害物质排出，纠正电解质紊乱，必要时采取血液净化治疗，同时针对性处理原发病，避免病情进展。

　　日常需避免过度剧烈运动，运动后及时补水，避免滥用药物，肌肉损伤后及时处理，恢复期适度休息，饮食补充优质蛋白与维生素，助力肌肉修复。