一般情况下，眼睛总感觉有东西可能是眼内异物、用眼过度、结膜炎、角膜炎、睑缘炎等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、眼内异物
沙粒、飞絮等异物进入眼内，附着于眼球表面或眼睑内侧，刺激结膜引发异物感。避免用手揉搓，可轻轻眨眼让泪水冲刷，若无效需用干净棉签蘸生理盐水小心取出，或就医处理。
2、用眼过度
长时间看电子屏幕或近距离用眼，导致眼肌紧张、泪液分泌减少且蒸发加快，眼球表面干燥引发异物感。立即停止用眼，远眺放松，用温热毛巾敷眼10分钟，日常每用眼40分钟休息5分钟。
3、结膜炎
细菌或病毒感染、过敏等引发结膜炎症，结膜充血水肿、分泌物增多，产生异物感。细菌性可遵医嘱用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏；过敏性可用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片。
4、角膜炎
角膜受外伤或感染后出现炎症，角膜上皮受损，神经末梢暴露，异物感明显且伴畏光、流泪。细菌性用头孢唑林钠滴眼液、氧氟沙星滴眼液、那他霉素滴眼液，严重时需行角膜移植术，治疗期间避免强光刺激。
5、睑缘炎
睑缘皮脂分泌旺盛，细菌感染引发炎症，睑缘充血肿胀、鳞屑增多，刺激眼球产生异物感。可在医生指导下用硫酸锌滴眼液、甲硝唑凝胶、盐酸米诺环素胶囊，每日用生理盐水清洁睑缘。
平时要养成良好用眼习惯，避免用脏手揉眼；保持室内空气湿润，减少异物刺激；定期检查视力，做好眼部护理。若异物感持续加重或伴视力下降，需尽快就医明确诊断。
