高中男生血压正常范围是收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱。

青少年时期血压会随年龄增长逐步接近成人水平，但个体差异较大，受身高、体重、运动习惯及遗传因素影响明显。若测量值处于90-120/60-80毫米汞柱区间内，通常属于健康状态；若收缩压持续超过120毫米汞柱或舒张压超过80毫米汞柱，则需警惕高血压前期可能，建议在不同日期重复测量三次以排除偶然误差。日常应保持规律作息，避免长时间熬夜和高盐饮食，每周进行3-5次中等强度有氧运动如慢跑、游泳等，有助于维持血管弹性与血压稳定。若多次测量仍高于正常上限，或伴有头晕、头痛、视物模糊等症状，应及时前往心血管内科就诊评估，必要时通过动态血压监测明确诊断。