孕妇能不能吃蛋黄

孕妇能吃蛋黄吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 40 阅读

蛋黄富含蛋白质、维生素D、维生素E、维生素B群以及铁、磷、钙等多种矿物质和微量元素，这些营养成分对于孕妇和胎儿的发育都有积极作用。尤其是卵磷脂和胆碱，对胎儿大脑发育有益。但需注意，蛋黄中的胆固醇含量较高，孕妇应适量摄入。...