玉米和荔枝能一起吃吗玉米荔枝

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 43 阅读

一般情况下，玉米和荔枝能一起吃。玉米富含膳食纤维、维生素B族、不饱和脂肪酸以及镁、铁等矿物质。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；维生素B族参与人体能量代谢；不饱和脂肪酸对心血管健康有益。荔枝则含有丰富的葡萄糖、蔗糖。...