鱼和奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 36 阅读

鱼和奶都是营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。如果个人没有乳糖不耐症或对鱼类过敏的情况，鱼和奶可以一起食用，且不会产生不良反应。适量的鱼与奶搭配食用，可以提供人体所需的多种营养素，有助于增强免疫力，促进骨骼健康。...