鱿鱼和红薯能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 21 阅读

通常情况下，鱿鱼和红薯可以一起吃。鱿鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分。红薯含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾以及β-胡萝卜素等。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠道疾病的发生风险。...