银耳和鸡蛋

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 55 阅读

银耳富含蛋白质、多糖类、矿物质及维生素等多种营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜的功效；而鸡蛋则含有丰富的优质蛋白、氨基酸、卵磷脂等营养物质，可以补充人体所需的多种营养。二者没有搭配上的禁忌，因此一般可以一起吃。...