血糖高能吃糙米吗

专家文章⋅ 12-17 ⋅ 27 阅读

一般情况下，血糖高的人可以吃糙米，但是需要适当食用。糙米是一种未经精细加工的米，相比白米，保留了更多的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。这些营养成分对身体有益，尤其是膳食纤维，可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。...