血糖高的人能吃几个红毛丹

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 37 阅读

红毛丹含糖量较高，升糖指数也相对突出，血糖控制不稳定或处于较高水平时，食用过多易导致血糖快速上升。此时少量食用3个左右，可减少糖分摄入，避免对血糖产生较大影响。食用时应选择在血糖平稳时段，如两餐之间，且需搭配其他低升糖食物，以降低升糖负荷。...