香蕉和酸奶能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 39 阅读

香蕉富含钾、维生素B6及膳食纤维，有助于补充能量、促进消化；酸奶含有优质蛋白质、钙质及益生菌，能调节肠道菌群、增强免疫力。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应。对香蕉过敏者食用后可能出现口腔刺痛、皮疹等过敏反应。...