虾跟鸡蛋

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 18 阅读

虾含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及磷、钙等营养物质。鸡蛋则含有高质量的蛋白质、维生素以及铁、锌等营养成分。虾和鸡蛋没有营养成分上的冲突，也没有搭配上的禁忌，一般可以一起吃。两者搭配食用，可以实现营养的互补。...