酸奶和枸杞能一起吃吗

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通常情况下，酸奶和枸杞可以一起食用，但是需要适量食用。酸奶富含蛋白质、脂肪、矿物质以及益生菌。其中，益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。枸杞含有甜菜碱、多糖、维生素、果胶等营养成分。但也需要根据自身情况适量食用。...