牛奶和黄瓜能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 48 阅读

牛奶富含优质蛋白质、钙质及维生素D，有助于强健骨骼、补充营养；黄瓜含有水分、膳食纤维及维生素C，能促进消化、补充水分。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补。黄瓜性寒凉，与牛奶一同大量食用，胃肠功能较弱者可能出现腹痛、腹泻等症状。...