每天大量服用

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益生菌不能每天大量服用，容易加重不适，需要注意适量。在服用益生菌时，需要注意适量，避免过量服用。冲好的益生菌要及时服用，在空气中放置过久可能会失去活性，无法发挥药效。平时也要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，更有助于胃肠道健康。...