绿豆玉米碴子同食能补什么

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一般情况下，绿豆、玉米碴子同食能补充蛋白质、补充膳食纤维、补充维生素、补充碳水化合物、补充生物活性物质等。虽然绿豆和玉米碴子同食有多种好处，但也需要适量食用。过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、消化不良等不适状况。...