绿豆和酸奶能一起吃吗绿豆酸奶

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 32 阅读

一般情况下，绿豆和酸奶能一起吃。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁等营养成分。酸奶则含有优质蛋白质、钙、磷、维生素D以及丰富的益生菌。二者搭配食用，营养成分相互补充。绿豆的膳食纤维能促进益生菌在肠道内的定植和繁殖。...