绿豆和大枣

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 15 阅读

绿豆属豆科草本植物，含优质植物蛋白、膳食纤维、钙、钾、镁等物质。具有调节肠道微生态、抗氧化等作用。大枣属鼠李科落叶乔木果实，含膳食纤维、糖类、维生素 C、铁、钾等物质。具有调节免疫、抗疲劳等作用。两者通常可以一起吃。...