莲子和香蕉能一起吃吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 28 阅读

一般情况下，莲子和香蕉能一起吃，但要注意控制摄入量。莲子富含蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素和矿物质。具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。香蕉含有丰富的钾元素、膳食纤维、维生素C、维生素B6等。具有清热、生津止渴。...