莲子和山楂能一起吃吗

专家文章⋅ 12-17 ⋅ 54 阅读

一般情况下，莲子和山楂能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，具有补脾益肾、养心安神的功效；而山楂含有丰富的有机酸、维生素C、胡萝卜素等，有助于消化、降低血脂、预防心血管疾病。...