黄瓜和酸奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 34 阅读

黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，具有清热解毒、利尿消肿等功效。酸奶则是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，有助于调节肠道菌群、促进消化等。黄瓜和酸奶一起吃，酸奶中的乳酸菌有助于促进黄瓜中营养的吸收。...