红枣可以和核桃一起吃吗

专家文章⋅ 12-22 ⋅ 21 阅读

通常情况下，红枣可以和核桃一起吃，但摄入时应注意适量原则。红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效；而核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等多种营养成分，有补肾健脑、润肠通便的作用。两者搭配食用，可以相互补充营养。...