红枣和枸杞能一起吃吗

专家文章⋅ 12-02 ⋅ 51 阅读

通常情况下，红枣和枸杞能一起吃，但建议适量的食用。红枣富含维生素C、铁、钙等矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁等营养成分，有滋补肝肾、明目的作用。...