核桃和紫薯能一起吃吗

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 33 阅读

核桃为胡桃科落叶乔木的种仁，含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质及多酚等物质。具有调节血脂、抗氧化等作用。紫薯为旋花科草本植物的块根，含花青素、膳食纤维、维生素C、钾、锰等成分。具有抗氧化、抗炎等作用。两者通常可以一起吃。...