核桃跟大枣

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 48 阅读

核桃为胡桃科落叶乔木的种仁，含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、多酚等成分。具有改善脑功能、调节血脂等作用。大枣为鼠李科落叶乔木的果实。其含维生素C、铁、钙、膳食纤维、多糖等成分。具有增强免疫力、护肝抗疲劳等作用。两者通常可以一起吃。...