瓜子和牛奶能一起吃吗

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瓜子和牛奶是可以一起食用的。瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种微量元素，而牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D，两者结合可以提供更加全面的营养补充。但瓜子每日摄入量不宜过多，以避免摄入过多的油脂。...