菠菜和桑葚可以一起吃吗

专家文章⋅ 01-06 ⋅ 39 阅读

一般情况下，菠菜和桑葚不建议一起吃。菠菜中含有铁元素，而桑葚中含有鞣酸。鞣酸与铁元素结合可能形成不易溶解的复合物，从而影响人体对铁的吸收。同时，菠菜和桑葚都属于寒凉性质的食物。同时食用可能会加重体内的寒气。...