白萝卜和桂圆

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一般情况下，白萝卜和桂圆能一起吃，但需要适量食用。白萝卜富含维生素C、膳食纤维、芥子油以及矿物质。维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，帮助排出体内毒素。芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。...