通常情况下，甘蔗和桔子可以一起吃，但不建议过量食用。具体情况如下：
甘蔗富含糖分、水分以及多种维生素和矿物质，而桔子则含有丰富的维生素C、膳食纤维及多种微量元素。对大多数健康人群而言，适量同时食用甘蔗和桔子并不会产生不良反应，反而能够补充身体所需的多种营养物质。此外，两者的口感各异，一起食用还能丰富味蕾体验。甘蔗的醇厚甜润中和桔子的微酸，形成层次丰富的口感。
两者虽然能一起吃，但是不建议过量食用，甘蔗含糖量较高，过量食用可能导致消化不良。桔子含有酸性物质，过量食用可能刺激肠胃，造成腹痛等表现。同时还需注意是否对甘蔗或者桔子过敏，过敏者食用后可能出现过敏反应，此时则不建议食用。
生活中，保持均衡饮食，适量食用各种水果，可以补充维生素，但是还需摄入其他蔬菜、肉类，以获取较为全面的营养元素。
