一般情况下，婴儿拉不出来憋的哭了可能是饮食不当、缺乏运动、排便不规律、肠道菌群失调、胃肠炎等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式帮助改善。
1、饮食不当：婴儿饮食中膳食纤维摄入过少，或水分摄入不足，都可能导致大便干结，难以排出。需要适当增加婴儿膳食纤维的摄入，添加高纤维的辅食，如燕麦、香蕉等，帮助婴儿排便。
2、缺乏运动：由于婴儿缺乏运动，运动量少时，可能会使肠道蠕动减慢，影响排便，就可能导致排便困难。家长可以让婴儿适当活动，并顺时针绕肚脐轻柔地打圈按压婴儿腹部，每次5~10分钟，缓解便秘引起的腹胀不适感。
3、排便不规律：如果婴儿的排便习惯不规律，可能导致大便在肠道内停留时间过长，水分被肠道重新吸收，使大便变得干燥。平时尽量让婴儿在每天固定的时间排便，以形成条件反射，有助于改善便秘。
4、肠道菌群失调：由于婴儿的消化系统较弱，容易引起肠道菌群失衡，可能影响肠道蠕动和大便状态，导致便秘。家长需遵医嘱为婴儿使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群。
5、胃肠炎：若婴儿进食了不洁食物，可能会受到感染，引起胃肠炎，炎症刺激就可能导致便秘、腹痛等。家长可遵医嘱为婴儿使用头孢克洛颗粒、枫蓼肠胃康片等药物改善症状。
在日常生活中，家长还应注意观察婴儿的饮食、排便等习惯。如果婴儿排便困难的症状一直没有改善，应该及时带婴儿就医。
