八宝粥通常可以放熟地黄，建议根据个人情况适量食用。

　　熟地黄是一种常用的滋补药材，具有滋阴补肾、养血安神的功效。对体质虚弱、肾阴不足、血虚的人群，适量在八宝粥中加入熟地黄，可以起到滋补养生的作用。尤其是在秋冬季节，适当食用加有熟地黄的八宝粥，有助于增强体质，提高免疫力。

　　将熟地黄切片，用干净的纱布包裹好，放入砂锅中提前浸泡片刻后煮开，最后获得的药液是棕黄色的，此时转换成小火，加入洗干净的粳米以及其他食材，如陈皮，煮成粥后取出纱布，即可直接服用。这样制作出的八宝粥不仅增加了营养价值和滋补功效，还能丰富口感。

　　要注意熟地黄性质较为滋腻，脾胃虚弱的人食用后可能会导致消化不良。因此，这类人群在食用时应适量，并注意观察身体的反应。