减肥期间通常能吃杨桃，要注意适量摄入。
杨桃作为一种水果，其热量相对较低，同时也富含维生素C和其他营养成分，因此，在合理控制总热量的前提下，适量食用杨桃是可以的。在保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素平衡摄入的情况下，将杨桃作为水果的一种选择，有助于增加膳食纤维的摄入，促进消化。
虽然杨桃的热量较低，但过量食用可能导致消化不良或血糖升高，不利于减肥。因此，建议适量食用，不要将其作为主要的减肥食物。减肥是一个需要综合多方面因素的过程，除了适量食用杨桃等低热量、高营养的食物外，还要保持饮食的多样性和均衡性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，避免营养不良或过度节食。
日常生活中，建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；保持愉悦的心情，避免过度压力和焦虑情绪对减肥的影响。
