一般情况下，腋下红了一片还很疼还臭可能是清洁不当、接触性皮炎、毛囊炎、擦烂红斑、湿疹等因素引起的，可以通过注意个人卫生、药物治疗等方式进行改善。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

1、清洁不当

　　如果长期清洁不当，在汗液的刺激下可能腋下红了一片，可能会出现腋下疼痛、有异味，注意保持个人卫生，定期进行清洁。

2、擦烂红斑

　　如果腋下长时间处于潮湿、闷热环境，加上长时间摩擦，可能导致擦烂红斑，伴有瘙痒、肿胀、疼痛、臭味等症状，可以在医生的建议下使用维生素B6软膏、红霉素软膏等药物缓解。

3、接触性皮炎

　　当腋下皮肤接触到刺激性的化妆品、新换的洗衣液残留在内衣上等，可能引发接触性皮炎，可能会使腋下皮肤出现疼痛和臭味，伴有瘙痒、水疱等症状，可以咨询医生后使用炉甘石洗剂、卤米松乳膏、复方地塞米松乳膏等药物进行改善。

4、毛囊炎

　　毛囊炎主要与卫生清洁不佳有关，细菌入侵腋下毛囊，可有局部红肿、疼痛、化脓，伴随异味，建议遵医嘱莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多黏菌素B软膏等药物改善。

5、湿疹

　　可能是衣物刺激和摩擦导致，腋窝处皮肤娇嫩，会有皮肤发红、疼痛，有异味，建议在医生的指导下使用除湿止痒软膏、醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物改善。

　　日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如清淡饮食、适当锻炼、保持充足的睡眠等，有助于身体健康。