一般情况下，香蕉和红提能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
香蕉含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B6、维生素C、钾、镁等营养物质，有助于补充能量、促进消化、维持神经系统正常运作、预防便秘以及降低血压等。红提含有葡萄糖、白藜芦醇、维生素C、原花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提供能量维护心血管健康等好处。
香蕉中的维生素B6和红提中的维生素C共同食用可以加强抗氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。两者都富含膳食纤维，共同食用能够进一步增强肠道的蠕动功能，维护肠道健康。
但注意适量食用，过量食用香蕉和红提可能会导致肠胃不适或加重腹泻症状。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
