一般情况下，牛肉和虾子能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
牛肉富含蛋白质、铁、锌、维生素B6、钙等营养成分，有助于肌肉生长、修复和维护身体组织，预防骨质疏松症，保持骨骼健康和强度，缓解疲劳，提升活力。虾子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、钙、牛磺酸、氨基酸、胆固醇等营养物质，有助于补充营养、提高免疫力、促进新陈代谢、维持正常机体运转和降低胆固醇水平。
牛肉和虾子都富含蛋白质和矿物质等营养素，这些营养素对增强免疫系统很重要。一起食用可以进一步提高身体的抵抗力，减少患病的风险。牛肉和虾子具有不同的口感和味道，一起搭配可以增加菜品的层次感和美味度，提高食欲。
但注意适量食用，过量食用可能会导致蛋白质摄入过多，增加肠胃负担，引起消化不良等问题。在日常饮食中，保持多样化的食物选择，注意食材的新鲜度和烹饪方式，可以大限度地发挥食物的营养价值，促进身体健康。
