一般情况下，如果是因前一天运动过度、长时间站立等导致的腿部肌肉疲劳引起的早上腿软，规律作息通常能治。但如果早上腿软是由腰椎间盘突出症、膝关节疾病等疾病引起的，规律作息通常不能治。具体分析如下：
规律作息能保证充足的睡眠，使身体各器官和肌肉得到充分的休息和恢复。尤其是在睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于缓解肌肉疲劳，如果是因前一天运动过度、长时间站立等导致的腿部肌肉疲劳引起的早上腿软，通过规律作息、充足睡眠可以让肌肉得到放松和恢复，从而缓解腿软症状。
如果早上腿软是由腰椎间盘突出症、膝关节疾病、低钾血症等疾病引起的，规律作息可能无法从根本上解决问题。如腰椎间盘突出症可能会压迫神经，导致腿部肌肉无力、疼痛等症状，这种情况下需要针对原发疾病进行治疗，仅靠规律作息难以缓解腿软。
如果早上腿软的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以排除其他健康问题。
