一般情况下，转氨酶130U/L能否自己恢复，主要取决于引起转氨酶升高的原因。若只是长期熬夜、过度劳累等生理因素所致，通常有自行恢复的可能。若是病毒性肝炎、肝硬化等病理因素所致，则可能无法自行恢复。若有不适症状，需及时就医处理。具体分析如下：
如果转氨酶升高至130U/L是由于生理性因素导致的，如长期熬夜、过度劳累、营养不良等，肝细胞只是轻微的损伤，但未影响到肝功能，通常可以自行恢复到正常范围。但需及时改善不良生活习惯，如戒烟戒酒、适当运动、规律作息等。
但如果转氨酶升高并非生理因素所致，而是由于病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎、脂肪肝等病理性因素造成的，且目前肝细胞及肝功能已经受到了损伤，出现了身体乏力、恶心、呕吐等症状，则通常无法自行恢复到正常范围。因此，需及时查明病因，再由医生指导针对性治疗。
需要注意，发现转氨酶偏高，需定期随访，避免转氨酶持续升高影响肝脏健康。同时，需保持乐观心态，避免过度紧张。
