一般情况下，眼睛不敢和别人对视是否属于心理问题，需根据具体表现及成因进行判断。若伴随其他躯体或情绪症状，建议及时就医排查。具体分析如下：
若眼睛不敢和别人对视伴随明显焦虑、自卑，或刻意回避社交、因对视产生强烈恐惧，甚至影响正常沟通和生活，且持续时间较长，则属于心理问题。这类情况多与社交恐惧、自信心缺失相关，个体因过度担忧他人评价，形成回避对视的固定反应，长期可能加重心理负担。
若只是偶尔因害羞、陌生环境紧张，或本身性格内向导致不敢对视，无其他不适，且不影响日常社交、学习和工作，则不属于心理问题。这类情况是正常的情绪反应或性格特质，随着熟悉度增加、心态放松，对视回避的表现会自然缓解，无需过度担忧。
多给予鼓励与包容，不强迫进行对视，避免施加心理压力。从短暂的眼神接触开始，循序渐进引导适应，逐步建立自信。营造轻松的沟通氛围，让个体感受到被理解，减少焦虑感。鼓励参与感兴趣的集体活动，在互动中慢慢克服心理障碍，保持心态平和。
