一般情况下，得了外痔复发可能是久坐久站、不良排便习惯、肛门括约肌松弛、肛周感染、直肠炎等原因造成的，可在医生的指导下通过物理方法、药物方法等预防复发。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
1、久坐久站
长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致盆腔血液回流不畅，静脉充血，肛门直肠部位静脉丛压力增高，进而形成或加重痔疮，包括外痔。定期变换体位，每小时起身活动5-10分钟，进行简单的伸展运动，以促进血液循环。
2、不良排便习惯
排便时用力过猛、时间过长或排便不规律，会增加肛门直肠的压力，导致静脉回流受阻，易于形成外痔。养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免便秘。排便时避免用力过猛，可采用深呼吸等方法放松身体，减少肛门压力。
3、肛门括约肌松弛
肛门括约肌松弛可能与年龄增长、长期腹泻或便秘、分娩等因素有关。括约肌松弛使得肛门闭合不严，静脉丛易于充血扩张，形成外痔。可能伴有肛门失禁、肛门潮湿等症状。可以在医生的建议下使用高锰酸钾溶液、痔疮栓、地奥司明片等药物治疗同时预防感染、复发。
4、肛周感染
肛周感染通常由细菌入侵肛周皮肤或黏膜引起，常见于肛门破损、免疫力下降时。感染导致局部充血水肿，静脉回流受阻，易于形成外痔。还可能会出现红肿热痛、分泌物增多等症状。应遵医嘱使用红霉素软膏、阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物缓解不适，日常应多吃蔬菜，预防该疾病复发。
5、直肠炎
直肠炎可能是由细菌、病毒、真菌等病原体感染或自身免疫反应引起。直肠炎症导致直肠黏膜充血水肿，静脉回流受阻，易于形成外痔。可能伴有腹痛、腹泻、血便等症状。可在医生指导下使用美沙拉嗪栓、甲硝唑片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物改善症状，加强身体素质，提高免疫力帮助预防复发。
为了预防外痔复发，建议改善生活习惯，避免久坐久站，保持定时排便习惯。同时定期清洁肛周，避免感染。
