一般情况下，发烧是指发热。三岁宝宝发热的物理降温方式主要包括温水沐浴、调节室内温度和衣物、补充水分、密切观察、使用退热贴等方式进行处理。但如果一直发热，需及时就医处理。具体分析如下：
1、温水沐浴
如果一直处于低热状态，体温未超过38.5℃，可以先用温水沐浴的方式辅助退热，如用30-40℃的水温泡10-15分钟，以帮助身体散热。
2、调节室内温度和衣物
宝宝发热时，需及时调节好室内的温度，尽量将温度调节至25-26℃。同时，需选择合适的衣着，尽量宽松、透气，避免穿太厚影响身体散热。
3、补充水分
宝宝发热期间，需多饮水，以确保体内水分充足，从而加速身体代谢，达到辅助退热目的。但建议选择温开水、温牛奶等，避免饮用刺激性饮品。
4、密切观察
宝宝发热时需密切观察身体的变化，了解发热时是否伴随精神状态不佳、睡眠质量不佳、身体乏力等症状。若发现异常，需及时就医处理。
5、使用退热贴
如果以上方式无法退热，建议及时在医生的指导下使用退热贴降温。是利用热传导的原理，将宝宝体表的热量传导至退热贴中，从而达到退热的效果。
需注意，宝宝发热时应避免擅自用药，尤其是退热药及抗生素，以免引起不适。此外，治疗期间需注意适当的保暖，避免过度退热导致身体受凉。
