一般情况下，小胳膊手麻可能是营养不良、姿势不当、缺乏运动、雷诺现象、颈椎病等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：

　　1、营养不良

　　当身体缺乏特定营养物质，如维生素B12时，神经细胞的功能可能会受到影响，导致感觉异常、麻木、无力等症状，可能伴随全身乏力、食欲不振、体重下降等症状。建议调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、肉类等富含维生素B12等营养物质的食物。

　　2、姿势不当

　　长时间压迫神经或血管，干扰了神经传导和血液供应，引起局部感觉异常。伴随症状：通常在改变姿势后，麻木感逐渐消失，无其他明显不适。建议调整坐姿或睡姿，定时变换体位，避免长时间压迫手臂。

　　3、缺乏运动

　　久坐不动或缺乏运动，影响血液循环，特别是当手臂处于不良位置时，更容易出现神经受压的情况。除手麻外，还可能出现肢体疲劳、僵硬感。建议定期进行体育锻炼，增强肌肉力量，改善血液循环。

　　4、雷诺现象

　　雷诺现象主要是由寒冷刺激、情绪波动、自身免疫疾病等因素引起，血管异常反应导致末梢循环障碍，特别是在寒冷环境下或情绪波动时更为明显，还可能出现手指颜色变化，先变白再变蓝，最后恢复正常，伴随疼痛或刺痛感。建议在医生指导下使用硝苯地平片、盐酸地尔硫卓注射液、卡托普利片等药物进行治疗。

　　5、颈椎病

　　颈椎长期劳损、退变等可能引发颈椎病，颈椎病变导致神经根受压，影响神经传导，尤其是C6-C8神经根受累时，手部的感觉和运动功能受到影响，能伴随颈部疼痛、肩部酸痛、手臂无力等症状。建议遵医嘱使用布洛芬、醋氯芬酸片、颈复康颗粒等药物缓解症状。

　　建议定时休息，每工作或学习一段时间，起身活动5-10分钟，伸展手臂、转动手腕，缓解肌肉紧张。