鼻子一侧按上去疼且里面疼，可能是鼻腔干燥、挖鼻损伤、外力撞击、鼻前庭炎、鼻窦炎等导致的，可通过保湿护理、避免刺激、冷敷缓解、药物治疗等方法改善，若疼痛加剧或伴流脓涕、发热，需及时就医。
1、鼻腔干燥：环境干燥或饮水不足致鼻腔黏膜缺水皲裂，按压时牵拉黏膜引发疼痛，伴鼻腔灼热感。建议用生理盐水喷鼻剂保湿，多喝水，室内使用加湿器增加湿度。
2、挖鼻损伤：频繁挖鼻或用力过猛，损伤鼻腔内黏膜血管及组织，形成微小创面，按压时刺激伤口引发疼痛。建议避免挖鼻，用棉签轻柔清洁鼻腔，减少黏膜刺激。
3、外力撞击：鼻子受到碰撞等外力冲击，导致局部软组织肿胀或黏膜损伤，按压及内部均感疼痛，可能伴局部淤青。建议48小时内冷敷消肿，避免按压患处，减少鼻部活动。
4、鼻前庭炎：鼻腔分泌物刺激或细菌感染引发鼻前庭黏膜炎症，炎症部位充血肿胀，按压及触碰时疼痛明显，伴鼻腔瘙痒、结痂。建议在医生的指导下使用红霉素软膏、盐酸金霉素软膏、头孢氨苄胶囊等药物缓解不适。
5、鼻窦炎：鼻窦受细菌或病毒感染引发炎症，鼻窦内积液积脓压迫周围组织，导致一侧鼻部按压及内部疼痛，伴流脓涕、鼻塞。患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、阿莫西林克拉维酸钾片、鼻渊通窍颗粒等药物改善症状。
保持鼻腔清洁用生理盐水护理，避免用力擤鼻涕、挖鼻，饮食清淡忌辛辣刺激食物，多喝水，规律作息增强体质减少不适。
