坐月子能吃

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 42 阅读

坐月子能否吃茭白需视产后恢复状况而定。恢复良好、无肠胃不适且无禁忌可适量吃，其富含膳食纤维与营养，利于缓解便秘、补充营养；若身体虚弱、脾胃虚寒，或有过敏、疾病发作情况则不建议，易加重不适。总之，食用时要控制量，清淡烹饪。...

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 36 阅读

一般情况下，坐月子指的是产褥期。产褥期能吃桂圆、红枣、猪肝、乌鸡、红糖等补血食物。桂圆具有健脾养心、益气养血、安神助眠的作用。产褥期女性可以每天适量食用，有助于滋补气血。同时，桂圆中的铁质也非常丰富，对补血有很好的效果。...