坐月子的饮食建议

专家文章⋅ 12-11 ⋅ 37 阅读

一般情况下，坐月子期间可以适量食用苹果、香蕉、橙子、榴莲、猕猴桃等多种水果补充营养，促进身体恢复。虽然水果营养丰富，但过量食用可能对胃肠道造成负担，因此应适量食用。另外，坐月子期间应避免食用过于寒凉的水果，以免对身体造成负担。...