左腰后侧痛

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 24 阅读

长期久坐、弯腰劳作，使左侧腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损，出现疼痛。需纠正不良姿势，工作时保持正确坐姿，定时起身活动，伸展腰部肌肉，还可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位15-20分钟，促进血液循环，缓解肌肉紧张。...